健康功效
鲤鱼:和胃、健脾、利水
食材用料
鲤鱼一条相克食物 | 洋葱一个相克食物 |
青椒一个相克食物 | 红辣椒一个 |
土豆一个相克食物 | 香菜一棵相克食物 |
豆腐一块相克食物 |
烤鲤鱼的做法
1.准备好食材
2.鱼洗净刮鳞,洗净内脏,在鱼身上划几道,以便入味,放盐,料酒,姜片腌制数小时
3.蔬菜切好
4.烤箱烤盘铺锡纸,铺上洋葱姜片和蒜片
5.把腌好的鱼放到洋葱等蔬菜上
6.撒上香葱,烤箱预热180度,烤20分钟
7.炒锅倒油,放葱姜蒜炒香,倒入辣椒酱翻炒
8.倒入蔬菜,翻炒,倒入少量水烧开
9.取出烤盘,把炒好的蔬菜浇到鱼上
10.继续烤五分钟,取出撒上香菜末,开吃