健康功效
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 莲藕2节相克食物 | 糯米300克相克食物 |
| 红枣6个相克食物 | 蜜蜂适量 |
| 红糖100克相克食物 | |
糯米枣蜜藕的做法
1.把藕去皮洗干净
2.选藕的一端，切下一块两厘米宽的藕头
3.糯米加水，泡一会，倒在一个大点的盆子里，加上半盆水
4.用大勺连水带米往藕孔上浇
5.看米平空后，用一根细棒把米向下捣，如此重复两次米就差不多灌实了
6.把切面处理.干净和原小头合实，用牙签固定最少三个点
7.放入电砂锅，加和藕一平的水。放进红枣、红糖、蜂蜜盖盖，开最大档
8.四小时后关电源，让藕在汤里泡着
9.吃时拿出切片，也可浇些汤一起吃
