虾皮锅贴的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 08:21:48  阅读:1488 来源:本站原创作者:江华

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

馅儿料:虾皮50g黄瓜半根~1根相克食物
5g相克食物香油30g
鸡蛋2个相克食物 葱末少许
姜末少许 锅贴皮:中筋面粉200g
沸水78g 冷水56g
1g 面粉水:中筋面粉20g
清水约400g

虾皮锅贴的做法

  • 1.虾皮清水浸过后劳出滤净水份

  • 2.鸡蛋搅打成糊加入少许葱末和姜末拌匀

  • 3.锅上火加入适量植物油把鸡蛋炒熟后用锅铲戳成蛋碎

  • 4.把切好的黄瓜丁和晾干的水份虾皮和香油一起放入

  • 5.搅拌均匀即可备用

  • 6.把所需面皮料全部混合先用沸水把面烫熟后再用冷水把面合匀

  • 7.揉成光滑的面团盖上保鲜膜后醒发20分钟

  • 8.把面团做成面剂后成每块10g后擀出约8cm的面皮

  • 9.包入约15g左右的馅儿包成饺子形状两角对折

  • 10.锅上火加入少许油排入饺子稍稍煎一下底

  • 11.倒入刚好没过饺子一半的高度的面粉水,盖上盖子小火煎至无水份,

  • 12.最后在锅内加入少量植物油小火把饺子的底煎成金黄色即可

  • 13.倒扣装盘

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