辣炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:02:20  阅读:7956 来源:本站原创作者:丁志诚

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
醋:消食积、解毒、补血
料酒:活血化瘀

食材用料

土豆两个相克食物辣椒半个相克食物
少许相克食物少许相克食物
少许胡椒粉少许
少许相克食物料酒少许

辣炒土豆丝的做法

  • 1.把土豆去皮,洗净备用。

  • 2.葱,蒜红辣椒切好备用。

  • 3.把两个土豆切丝,越细越好,感觉就是切不细。切好放一大点的盆里,用清水冲洗去淀粉水,要洗两~三遍,再继续放盆里用清水浸泡最低不能少十几分钟。浸泡好的土豆丝炒了口感更好,脆脆的。

  • 4.准备好热锅,倒适量的食用油,

  • 5.油热下蒜片炒香。

  • 6.接着下土豆丝,大火翻炒。

  • 7.淋上少量清水,开锅以后把胡椒粉也撒上,盐也撒上,料酒也倒入。

  • 8.翻炒熟透,倒少量醋,把葱花倒锅里,继续翻炒。

  • 9.最后红辣椒出场,翻拌均匀关火。

  • 10.出锅喽,盛入盘子里。

  • 11.成品图。

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