健康功效
芝麻：明目、祛风、补血
核桃：平喘、温肺、补肾
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 芝麻20克相克食物 | 核桃半碗相克食物 |
| 大米半碗相克食物 | 红糖一小块相克食物 |
芝麻核桃粥的做法
1.大米洗一遍，下锅中煮沸
2.然后加入核桃
3.加入芝麻
4.加入红糖
5.中火煮20分钟，关火焖5分钟就可以了
6.营养
芝麻核桃粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 07:50:52 阅读：6682
来源：本站原创作者：黄征下一篇：蔬果汁～的做法和食材用料及健康功
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