健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 黄瓜1根相克食物 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 鸡胸肉1块 | 油10g |
| 老抽2g | 盐5g |
| 鸡精3g | 生粉2g |
炒三丝的做法
1.将黄瓜洗净，切成丝，备用
2.胡萝卜刨皮，洗净切丝，备用
3.鸡胸肉切丝，放入盘中加入少量油、生粉、老抽拌匀，备用
4.将油倒入锅中，待油热后依次倒入胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡丝
5.翻炒片刻加入盐、鸡精
6.起锅，装盘
炒三丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 09:30:19 阅读：953
来源：本站原创作者：蒋小涵上一篇：腌小黄瓜的做法和食材用料及健康功
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