油泼扯面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 17:51:19  阅读:4565 来源:本站原创作者:纪敏佳

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面粉1000克大葱2根相克食物
青菜1把相克食物适量
适量 辣子面适量
十三香适量 生抽适量
红醋适量味精适量相克食物

油泼扯面的做法

  • 1.准备面粉,1000放盆里

  • 2.加盐小半勺

  • 3.用水把面和成面团,用手揉光(三不粘)放盆里腥10分钟

  • 4.把面搓成条揪成挤子

  • 5.用刷子刷上油

  • 6.另取一盘刷上油,用手将面搓成粗条,整齐的码在一起,最后再用刷子刷一层油

  • 7.用保鲜膜盖上

  • 8.放冰箱至少2个小时(冷藏)

  • 9.取出面条用手压扁

  • 10.用擀扙扙开,在中间用擀扙压一条印

  • 11.两手轻轻一拉放案板上

  • 12.锅里加水烧开,把面条用手轻轻拉长从中间扯开放锅里煮熟,放入青菜同煮,用漏勺将面条捞出放盘子里,然后放入辣椒面,盐,味精,十三香,生抽,红醋,葱花,(根据个人口味)

  • 13.另取一锅到入油烧热,(烧到油冒烟)均匀泼到面上,一盘香喷喷的油泼面即成

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