健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 红豆350g相克食物 | 珍珠薏仁1杯量米杯 |
| 燕麦1杯量米杯相克食物 | 麦片半杯量米杯 |
| 红豆部分的水量2000cc | 薏仁燕麦部分的水量500cc-700cc |
| 二砂糖适量 | |
薏仁燕麦片红豆汤的做法
1.红豆洗净后加入水(红豆部分的水量2000cc)先在瓦斯炉上煮开后移至电锅蒸煮
2.薏仁、燕麦、麦片洗净后加入水(500cc-700cc)在瓦斯炉上煮开移至电锅蒸煮(蒸煮时加入少许糖同时蒸)
3.外锅水一次1杯半约3次即可煮至绵密
4.绵密的红豆
5.恰当好的珍珠薏仁、燕麦、麦片
6.完成绵密与粒粒分明有恰当好得口感
