健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 木耳（干）1把 |
| 青红椒各两个 | 番茄1个（50克左右）相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 蚝油1小勺 | |
炒木须的做法
1.先将干木耳置清水中泡20分钟
2.葱、姜、青红椒、番茄切好备用
3.木耳洗净捞出
4.热锅凉油将葱蒜煸香
5.再放辣椒丝翻炒一会
6.依次放入木耳，番茄加蚝油滴少许水炒2分钟盛出
7.净锅加油烧，磕鸡蛋加少许盐搅勻
8.待油冒烟倒入蛋液，下面固态后翻一下捣烂
9.鸡蛋定型后倒入先炒的素菜，加适量盐翻炒几下，关火装盘
炒木须的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 03:02:41 阅读：3237
来源：本站原创作者：张韶涵上一篇：微波炉烤红薯的做法和食材用料及健
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