鸡蛋鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 03:17:04  阅读:3003 来源:本站原创作者:苏有朋

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲫鱼一条相克食物鸡蛋2个相克食物
一块相克食物香菜适量相克食物
适量适量

鸡蛋鱼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.鲫鱼洗净备用

  • 3.姜切姜丝,香菜切沫

  • 4.锅中下油烧热,转小火,下鸡蛋煎,煎好后,盛起备用

  • 5.锅中下油烧热,下姜丝爆香,下鲫鱼两面煎至八成熟

  • 6.下水,盖上盖子,大火烧至水开,汤白

  • 7.下煎好的鸡蛋继续盖上盖子煮几分钟,关火

  • 8.下盐下香菜沫即可盛起

  • 9.汤浓鲜甜,满满蛋白质

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