柿饼豌豆黄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 17:31:31  阅读:8768 来源:本站原创作者:陈怡

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

脱皮豌豆仁300g白糖适量相克食物
柿饼适量相克食物 碱面1g

柿饼豌豆黄的做法

  • 1.选脱皮豌豆仁,不要用带皮的,口感不够细腻。

  • 2.选脱皮豌豆仁,不要用带皮的,口感不够细腻。

  • 3.提前一天用水浸泡,水要足够多,以免水不能没过泡发的豆子,

  • 4.提前一天用水浸泡,水要足够多,以免水不能没过泡发的豆子,

  • 5.提前一天用水浸泡,水要足够多,以免水不能没过泡发的豆子,

  • 6.泡到豆子可以轻松掐烂就行了,把浸泡的水倒掉。

  • 7.泡到豆子可以轻松掐烂就行了,把浸泡的水倒掉。

  • 8.泡到豆子可以轻松掐烂就行了,把浸泡的水倒掉。

  • 9.泡到豆子可以轻松掐烂就行了,把浸泡的水倒掉。

  • 10.豆子倒入压力锅,加水和豆子持平,不要太多。加入糖和碱面

  • 11.豆子倒入压力锅,加水和豆子持平,不要太多。加入糖和碱面

  • 12.加压,上汽后压7分钟。

  • 13.加压,上汽后压7分钟。

  • 14.煮烂的豆子用料理机搅拌成糊倒入厚底的不锈钢锅中,炒出多余的水分,豆糊成这样的团状就刚刚好

  • 15.煮烂的豆子用料理机搅拌成糊倒入厚底的不锈钢锅中,炒出多余的水分,豆糊成这样的团状就刚刚好

  • 16.柿饼切细条

  • 17.柿饼切细条

  • 18.稍微晾凉后放入柿饼丝,搅拌均匀

  • 19.稍微晾凉后放入柿饼丝,搅拌均匀

  • 20.倒入容器中,放入冰箱冷藏室冷藏3小时以上,让其自然凝固.

  • 21.倒入容器中,放入冰箱冷藏室冷藏3小时以上,让其自然凝固.

  • 22.凝固后的豌豆黄倒出来,切块即可享用

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