健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 青条鱼2斤 | 海天酱150克 |
| 花生油适量 | 葱姜蒜适量 |
| 花椒大料适量 | 啤酒1瓶 |
酱闷青条鱼的做法
1.青条鱼去头洗净，切段，倒入料酒少量盐腌制15分钟
2.锅内倒油烧热，放花椒大料爆香，改小火放鱼煎至金黄放葱姜蒜爆香，放醋生抽豆瓣酱，然后导入啤酒改中火炖
3.炖大约35分钟，汤汁收得差不多关火，美味的酱闷青条鱼开动吧O(∩_∩)O
酱闷青条鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 11:46:51 阅读：1801
来源：本站原创作者：王啸坤下一篇：腐乳红烧肉的做法和食材用料及健康
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