健康功效
小米：安神、和胃、补虚
米饭：活血化瘀
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 小米30相克食物 | 米饭100相克食物 |
| 南瓜150相克食物 | 盐适量 |
南瓜小米糊的做法
1.准备食材
2.小米用小火炒熟盛出
3.油热放南瓜块炒香
4.放水煮开
5.把南瓜汤倒入豆浆机
6.放入大米、小米和盐
7.启动营养米糊
南瓜小米糊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 00:30:07 阅读：9974
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