百合花鸡蛋粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

百合：安神、清心、润肺
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

百合花鸡蛋粥的做法

• 1.百合洗净用温水泡开。

• 2.大米洗净也用水泡开。

• 3.鸡蛋一个。

• 4.先煮大米。

• 5.煮烂了，要粘稠的时候放泡好的百合。

• 6.另起一个锅加水烧开，关火，均匀的把鸡蛋液打进去。

• 7.然后再把大米粥百合盛到一起来，放适量的盐就可以吃了。

• 8.煮熟啦 ！放几粒枸杞装饰一下。

• 9.成品图。