洋葱牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 10:29:55  阅读:7662 来源:本站原创作者:天心

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

洋葱1颗相克食物牛肉2/1磅相克食物
甜红椒一颗三颗相克食物
绿葱两株3小匙
蚝油一汤匙酱油3/1杯
2/1匙相克食物 玉米粉2/1匙

洋葱牛肉的做法

  • 1.先把肉延线切条状,然后用刀背敲打到柔软状

  • 2.加入玉米粉放置两分钟

  • 3.先在锅中加油先炒洋葱和红椒,等炒到柔软,起锅放置一旁

  • 4.用炒洋葱和红椒的油炒牛肉

  • 5.等牛肉到七分熟放蒜头

  • 6.放酱油和蚝油翻炒

  • 7.依序放酒,糖和绿葱继续翻炒

  • 8.最后加入之前炒的洋葱和红椒继续炒约一分钟

  • 9.大功告成!

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