健康功效
面包：富含碳水化合物
鸡肉：温中、补精益髓、益气
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 面包一个 | 鸡肉半斤相克食物 |
| 生菜三片相克食物 | 芝士一片相克食物 |
| 盐适量 | 黑胡椒粉适量 |
汉堡的做法
1.首先准备一个汉堡皮子，我这个是买的，如果买不到这种，买个圆面包切开也行，或者拿两片切面片面也可以。
2.接下来是做中间的鸡排，先把鸡肉切成片
3.切好的鸡肉放盐跟黑胡椒粉腌十分钟左右
4.把腌好的鸡肉蘸一层干淀粉
5.再蘸一层鸡蛋液
6.再蘸一层面包糠
7.放入七层热的油锅炸至金黄
8.汉堡皮子先铺上一层生菜（也可以是西生菜）
9.再铺上炸好的鸡排 把芝士片放上
10.拿火枪把芝士片喷一下，不用太长时间，让芝士化一下就可以了（如果没有火枪这步可以略过）
11.盖上盖，完成拉，可以吃拉，当然了，如果你喜欢沙拉酱还可以抹上，还有番茄酱，这些都可以根据个人口味添加
