健康功效
米饭：活血化瘀
食材用料
| 凤梨半个相克食物 | 米饭两碗相克食物 |
| 虾子10只 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 玉米粒适量 | 黄瓜半根相克食物 |
| 彩椒半个 | 葱、姜、蒜适量 |
| 黑胡椒适量 | 生抽适量 |
| 盐适量 | 洋葱半个相克食物 |
| 青豆一小袋相克食物 | |
菠萝（凤梨）炒饭的做法
1.准备材料：虾子洗净抽线去头剥壳、其他材料切丁备用
2.凤梨取1/3切开，头部叶子保持完好。
3.用水果刀划格子，再用勺子把果肉挖出来
4.不要挖破了，把凤梨碗里的果汁倒出来
5.锅烧热，放少许油把姜蒜扁香加入洋葱
6.洋葱炒软后加入胡萝卜、玉米、黄瓜、彩椒翻炒到八成熟
7.把虾仁放中间煎熟
8.加入米饭，放入适量的盐、胡椒、生抽。小火翻炒至热，最后放入凤梨翻炒。
9.起锅，加入一点青豆装饰。
10.多的凤梨打成汁，酸酸甜甜的很好喝。
