羊肉面片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 10:00:03  阅读:4592 来源:本站原创作者:牛莉

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

羊肉半斤相克食物面粉一斤
胡萝卜一个相克食物豌豆一把
甜玉米一把 葱,姜少许
5克按个人口味添加
胡椒3克 鸡精3克
生抽3克香油2克

羊肉面片的做法

  • 1.面放入容器里加入适量的水和一点点盐和成硬面团。醒20分钟。

  • 2.炒菜锅里放油,放葱,姜。炒出香味放羊肉。

  • 3.羊肉翻炒几分钟就放入豌豆,胡萝卜,甜玉米继续翻炒。

  • 4.翻炒几分钟就加入水。

  • 5.烧水的过程中我们开始擀面。

  • 6.面擀好以后缠着干仗,用刀随着干仗拉开一刀。

  • 7.在在面上拉3道。

  • 8.然后切成小4边型

  • 9.等水烧开下到锅里煮几分钟,加上调料就可以啦!

  • 10.来一碗。

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