煎槐花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 10:48:18  阅读:2224 来源:本站原创作者:韦唯

健康功效

槐花:清肝明目、凉血止血、扩张血管
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

槐花一百五十克相克食物面粉二十克
蒜苔两根相克食物 火腿肠一根
花生油适量五克

煎槐花的做法

  • 1.槐花洗净放盆里

  • 2.加入盐端起盆掂两下把盐掂匀

  • 3.放入面粉

  • 4.用筷子搅匀

  • 5.火腿肠,蒜苔切小丁

  • 6.把火腿丁和蒜苔丁放入槐花内

  • 7.搅拌均匀

  • 8.取两个鸡蛋打在碗内

  • 9.把鸡蛋打成蛋液备用

  • 10.把蛋液倒入槐花内

  • 11.搅拌均匀

  • 12.煎锅倒入花生油预热一下

  • 13.把槐花糊用筷子夹入锅内用铲子压扁

  • 14.用小火慢慢煎

  • 15.煎至底部金黄后翻面继续煎至金黄色

  • 16.OK,出锅装盘。

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