鲜煮酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

鲜煮酸梅汤的做法

• 1.五味尚膳酸梅汤1包

• 2.把所有食材放清水里浸3分钟，冰糖除外。再用水冲洗干净

• 3.洗净食材装入随袋健康煮汤料包，入汤锅放矿泉水泡一夜

• 4.然后放入火上大火煮开微火煮30分钟，下冰糖煮5分钟关火

• 5.汤汁倒入碗内，撒上桂花，酸甜可口的酸梅汤开喝了

• 6.再装入水壶，放冰箱冰镇后慢慢喝。