健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 猪脚半只相克食物 | 莲藕1节相克食物 |
| 花生适量相克食物 | 红枣5粒相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 盐适量 | |
莲藕花生猪脚汤的做法
1.猪脚斩件、清洗干净
2.材料莲藕、花生、红枣、枸杞、姜
3.猪脚焯水(飞水)
4.过冷水、清洗干净、捞起
5.红枣(去核)、姜(去皮切片)、花生、枸杞稍稍浸泡
6.莲藕去皮、切块
7.把所有材料放紫砂锅内、加入适量清水、煲2-3小时即可、饮食前放盐
8.成品
莲藕花生猪脚汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:00:32 阅读：4199
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