健康功效
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
水饺皮300g | 丝瓜250g相克食物 |
鲜虾仁150g | 金针菇100g相克食物 |
蒜头5g相克食物 | 盐2小匙 |
糖1小匙相克食物 | 胡椒粉少许 |
太白粉少许 | 香油少许 |
丝瓜水饺的做法
1.丝瓜去皮去头尾后洗净去水分切开成四等份,并将内部白色部分去除,再分别切丝,加入材料外1小匙盐抓匀腌渍约10分钟后挤干水分备用。
2.鲜虾仁洗净、切小丁;金针菇放入滚水中汆烫后捞起切小段;蒜头切末备用。
3.取一大容器,放入作法1、2的材料及调味料一起搅拌均匀成丝瓜内馅。
4.取一片水饺皮,于中间部分放上适量作法3的丝瓜内馅,将上下两边皮对折粘起,再于接口处依序折上花纹让其更加粘紧,重复此动至材料用毕。
5.热一锅水煮至滚沸后先滴入少许份量外的香油,再放入作法4包好的丝瓜水饺,煮约5-6分钟至水重新滚沸。
6.于作法5锅内加入一量杯水,待水滚沸后将丝瓜水饺捞出即可。