健康功效
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 面粉适量 | 洋葱青椒西红柿适量 |
| 青豆玉米胡萝卜粒适量 | 马苏里拉适量 |
| 黄油30g | 香肠腊肠适量 |
| 鲜虾适量 | 洋葱半个相克食物 |
| 大蒜一瓣相克食物 | 番茄酱一次性塑料勺*2相克食物 |
| 胡椒粉5g | 披萨草5g |
| 水一碗 | 盐5g |
| 糖一次性塑料勺*2相克食物 | 黄油20g |
鲜虾蔬菜披萨（随意版）的做法
1.匹萨饼：面粉+5g黄油+水+5g酵母+5g盐+10g糖，全凭感觉，蒸馒头发面怎么发，这个就怎么弄，揉成团后，静置发酵两倍大后，继续揉成团，擀成饼，根据烤盘形状铺平，然后醒发十分钟，用叉子扎一些密集的小孔即可。
2.披萨酱：辅料清洗处理后放入不粘锅 如图 等待冒大泡后待用
3.将喜欢吃的料 以酱、肉、菜、马苏里拉芝士顺序铺满 见图
4.随意发挥
5.随意发挥
6.烤制：预热15分钟，中层190度，30分钟，根据自己感觉来 没有固定的时间要求
