河南蒸面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 19:11:44  阅读:9098 来源:本站原创作者:张延

健康功效

八角:理气、止痛、温阳

食材用料

长豆角150g相克食物 颈背肉50g
鲜面条150g番茄1个相克食物
3汤匙 葱姜几片
老抽1/2汤匙 生抽2汤匙
1/2茶匙八角1个
几瓣相克食物

河南蒸面的做法

  • 1.鲜面条里加入少许油,拌匀后放入容器,或者直接放在屉布上,入蒸锅大火蒸10分钟。

  • 2.取出趁热抖散晾凉备用。

  • 3.豆角切段,番茄去皮切块,肉切片,大蒜切碎。

  • 4.锅里热油,葱姜爆香后放入肉迅速滑炒几下。

  • 5.加入老抽和生抽翻炒均匀。

  • 6.放入豆角翻炒。

  • 7.番茄翻炒。

  • 8.然后加水大约还没没过菜的位置,放一个八角,大火烧开,炖2分钟。

  • 9.然后把菜汤取出一半,铺上蒸好的面。

  • 10.每隔两三分钟总共分三次倒入取出的汤汁。

  • 11.最后拌匀根据口味可以再调入少许盐,加入切碎的蒜即可。

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