香煎猪肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:09:13  阅读:8221 来源:本站原创作者:东来东往

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肉相克食物相克食物
相克食物相克食物
白糖相克食物
料酒酱油
胡椒粉孜然
烤肉料

香煎猪肉片的做法

  • 1.简单,方便,又好吃呢!

  • 2.准备好材料。

  • 3.切好葱,姜,蒜,备用。

  • 4.猪肉提前焯下水。(不需要全熟,稍微有浮沫烧出即可捞出)

  • 5.将猪肉切片。(表面熟了的猪肉容易切片,或者放冰箱冰会再切片,我选择了前者)

  • 6.将猪肉片放在稍大点的容器内,加入葱,姜,蒜。

  • 7.再加入盐少许。

  • 8.白糖少许。(白糖和盐的比例是1:1)

  • 9.料酒1大勺。

  • 10.酱油1大勺。

  • 11.胡椒粉适量。

  • 12.再倒入孜然粉。

  • 13.些许的烤肉料,搅拌均匀腌制10分钟。(这些调料的用量是根据个人口味放的)

  • 14.锅内加少许的油润下锅,再把腌制好的猪肉片放入煎至。(肥肉会出油所以不用倒太多油,沥干汤汁再放入,不然容易油贱出来)

  • 15.煎至猪肉片的肥油部分变黄即可夹出控油。(还不入味的话,再撒上点烤肉料或孜然在菜上)

  • 16.苽苽自创的猪肉片就做好了,怕胖的MM可得慎重啊,我锅里还有瘦的,来吃瘦肉吧!

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