虾仁豌豆粒炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:59:58  阅读:8075 来源:本站原创作者:金巧巧

健康功效

豌豆粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

熟米饭100g虾仁十个相克食物
豌豆粒10g 火腿肠10g
适量适量
鸡精适量小葱适量相克食物

虾仁豌豆粒炒饭的做法

  • 1.准备虾仁……我用的是中午没吃完的麻辣虾只用了虾尾。

  • 2.豌豆粒用沸腾的开水过一下。

  • 3.火腿肠切成小块状。

  • 4.味道好不好就看米饭了,米饭是中午做排骨闷饭没吃完的。

  • 5.然后锅里放少许的油烧热,把虾仁、豌豆粒、火腿肠、放入锅里翻炒几下放少许的水,炒到快没汤汁就好,然后放到碗里备用。(虾肉本身就是炒过的有味道所以就不要放佐料了)

  • 6.锅里在放少许油炒饭,盐和鸡精适量的放点就好了,炒的差不多就把刚才炒好的虾仁放进去,在放小葱翻炒均匀就可以出锅了。

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