油饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:43:02  阅读:1448 来源:本站原创作者:卢广仲

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

面粉一碗半 沸水多半碗
香肠三根相克食物 生菜叶三叶
番茄酱适量相克食物一勺

油饼的做法

  • 1.面粉里加一勺盐,那样面更筋道。

  • 2.水烧开,加多半碗开水,搅拌成絮状。

  • 3.揉成一个光滑的面团,醒30分钟以上。

  • 4.用擀面杖擀成一张薄片,像擀面条似的。

  • 5.擀成圆饼后加一勺油。

  • 6.全部抹均匀即可。

  • 7.卷成长条,切成等大的段。

  • 8.把小段立起来,按扁。

  • 9.擀成薄饼。

  • 10.小火烙至两面金黄。

  • 11.喜欢吃火大的,可以多烙会。

  • 12.卷上你自己喜欢吃的东西。

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