酱炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:46:43  阅读:2810 来源:本站原创作者:李克勤

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

冷米饭1碗鸡蛋1个相克食物
柱候酱1勺香葱1棵相克食物
2片相克食物蒜头2瓣相克食物
少许食用油适量

酱炒饭的做法

  • 1.准备冷米饭一碗,葱姜蒜瓣洗净,葱切花,姜蒜瓣切碎。鸡蛋,柱候酱备用。

  • 2.炒锅烧七八成热倒入适量油,火关小,直接打入鸡蛋,用锅铲把鸡蛋推散开。

  • 3.鸡蛋炒散开成颗粒装后放入切好的葱姜蒜,中小火炒出香味。

  • 4.加入一勺柱候酱。

  • 5.柱候酱跟鸡蛋炒匀。

  • 6.倒入米饭,用锅铲把米饭捣散开。

  • 7.中火不停的用锅铲翻动米饭,我炒了差不多六七分钟这样子,就可以出锅啦。

  • 8.香香的酱炒饭做好了,盛入碗中食用吧。可以撒一些葱花做装饰。

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