#中国好菜谱#卤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:52:42  阅读:6209 来源:本站原创作者:张静初

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡腿4个相克食物大葱2段相克食物
八角3粒花椒约15粒
生抽6匙 老抽2匙
姜片适量冰糖适量相克食物
蚝油1匙豆瓣酱1匙相克食物

#中国好菜谱#卤鸡腿的做法

  • 1.把姜丝、八角、花椒、豆瓣酱备好。

  • 2.鸡腿洗干净,把鸡油撕掉。

  • 3.鸡腿洗干净后用热开水焯过,然后冷水急冲,以保证鸡皮有弹性。

  • 4.用牙签在鸡腿上戳洞洞,尽量戳多些。

  • 5.把生抽、老抽等配料放进去,请看匙子的大小,便知具体容量了。

  • 6.姜丝、八角、花椒、大葱全放进去,静泡一个小时,中间翻动一下,以便入味。

  • 7.放了一个小时,全部上色了。

  • 8.把东西全倒锅里,加冰糖,放清水高于鸡腿。大火煮10分钟后转小火,再转60分钟左右。

  • 9.出锅,成型。

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