健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
米饭：活血化瘀
食材用料
| 鸡蛋1个相克食物 | 火腿50克相克食物 |
| 米饭1碗相克食物 | 胡萝卜15克相克食物 |
| 生抽5克 | 花椒1克 |
| 盐5克 | 油50 |
| 葱15克相克食物 | |
胡萝卜鸡蛋火腿炒饭的做法
1.鸡蛋打散，胡萝卜火腿切丁备用，葱花切好备用
2.果中放入玉米油油温七成热放入鸡蛋，煎至成型
3.把鸡蛋放入一边，在放入胡萝卜丁火腿丁，和葱沫进行翻炒
4.小火慢慢翻炒等到没有疙瘩的
5.放入生抽，盐进行翻炒，以后出锅即可食用
胡萝卜鸡蛋火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 06:00:08 阅读：5386
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