炒米粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:44:04  阅读:7849 来源:本站原创作者:小龙女彤彤

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

干米粉300克胡萝卜一小段相克食物
鸡蛋两个相克食物三根相克食物
生抽酱油适量适量
味精适量相克食物食用油适量

炒米粉的做法

  • 1.准备好米粉

  • 2.锅里水烧开 放入米粉烫三到四分钟左右捞出 剪刀稍微剪几下

  • 3.鸡蛋两个敲开 加入适量的盐和味精搅拌均匀

  • 4.胡萝卜切丝待用

  • 5.葱切成葱花待用

  • 6.锅烧热 倒入适量的油把鸡蛋炒散 先盛起来

  • 7.锅里再倒入油 放点葱花爆香 加入胡萝卜丝 盐味精 翻炒 倒入适量的生抽 加适量的清水烧开

  • 8.最后倒入烫好的米粉 鸡蛋 小火翻炒均匀 洒入适量的葱花 准备出锅装盘

  • 9.香香的胡萝卜 鸡蛋 炒米粉 做好了开动吧

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