健康功效
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
| 油菜1斤相克食物 | 海米1捏相克食物 |
| 蒜5粒相克食物 | 花椒少许 |
| 盐少许 | 味精少许相克食物 |
海米油菜的做法
1.把所有原料准备好，把油菜洗干净
2.把蒜切片，海米用温水泡20分钟，捞出备用
3.锅里放油，烧热后放花椒，再放海米炒出香味，再放蒜片
4.再把油菜放锅里，放盐，味精翻炒均匀
5.炒熟盛出装盘，即可
海米油菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 17:57:22 阅读：6059
来源：本站原创作者：乔任梁上一篇：莲藕杆炒辣椒的做法和食材用料及健
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