五花肉炖蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 06:06:06  阅读:1905 来源:本站原创作者:鲍蕾

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉750克鸡蛋500克相克食物
料酒适量少许
生抽少许 老抽少许
白糖少许相克食物 生姜片少许
葱段少许

五花肉炖蛋的做法

  • 1.炒锅里加入适量的食用油,放入生姜片和葱段还有切好的五花肉,中火翻炒几分钟。

  • 2.加入适量的料酒。盐,白砂糖,生抽,老抽各少许,一起翻炒,炒至肉上色。

  • 3.加入适量的水,大火煮开后转小火炖半个小时。

  • 4.鸡蛋洗净煮熟后去壳,用刀轻轻的在每个鸡蛋上划5刀。这样卤出来的鸡蛋比较入味。

  • 5.把划好口子的鸡蛋倒入五花肉一起小火炖10分钟。

  • 6.转大火收卤汁。

  • 7.一份美味诱人的五花肉炖鸡蛋成功了!

  • 8.五花肉炖鸡蛋成品图!

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