蒸肉腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 06:12:32  阅读:918 来源:本站原创作者:张智尧

食材用料

瘦肉200g 鸡蛋(我这次没有放)一至二个
适量 红薯淀粉两勺
精炼油30g 生抽一小勺
老抽一滴300ml
香葱少量相克食物生姜一片相克食物

蒸肉腐的做法

  • 1.先把瘦肉洗净剁成肉末,用刀人工剁的口感比绞肉机绞的要好!我今天做的是绞肉机绞的,是为了试用新买的料理机。

  • 2.在肉末中加入适量的盐(肉末所需的盐),生抽,精炼油;搅拌均匀,再加入红薯淀粉,搅拌均匀。

  • 3.在蒸肉腐的碗里放入水,在水里放入盐(水所需的盐),一滴老抽(使做出的菜颜色好看)。

  • 4.把水里的老抽和盐拌匀,把拌好的肉末放入之前调好的水里,肉末会漂浮在水面,再在碗里放一片生姜。我这次多放了一片生姜,所以姜味太浓了。

  • 5.放电饭锅蒸,饭熟了,菜也好了。最后再碗里撒一点香葱。

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