椰香糯米糍粑的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 23:16:07  阅读:8540 来源:本站原创作者:宋祖英

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

糯米粉200克红薯适量相克食物
南瓜适量相克食物白糖适量相克食物
椰蓉适量

椰香糯米糍粑的做法

  • 1.如图准备好食材

  • 2.红薯洗干净放电饭锅里 放热水没过红薯

  • 3.再放上南瓜一起蒸熟

  • 4.煮熟的红薯剥好皮 放入适量白糖搅拌均匀

  • 5.南瓜煮熟后放入糯米粉 搅拌均匀备用

  • 6.南瓜糯米粉如图搅拌均匀后揉圆

  • 7.揉长条 均匀的切出自己想要的大小块备用

  • 8.如图用拇指和食指压扁南瓜糯米 把红薯馅料放里面

  • 9.揉圆糯米糍粑备用

  • 10.把糍粑放入蒸锅 锅里是烧开的水 蒸锅里均匀的抹一层薄薄的植物油再放糍粑上去

  • 11.盖上盖子大火蒸十五分钟

  • 12.煮熟的糯米糍粑

  • 13.盛出裹上椰蓉即可

  • 14.美美的享用吧

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