西红柿炒包菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 23:19:23  阅读:6454 来源:本站原创作者:朱伟珊

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

包菜半个相克食物西红柿1个相克食物
食用油少许 葱姜蒜少许
味极鲜酱油少许少许
鸡精少许豆瓣酱少许相克食物
青椒少许相克食物香菜少许相克食物
花椒少许 十三香少许

西红柿炒包菜的做法

  • 1.将包菜切开,大小均匀,水洗干净,沥水备用。

  • 2.西红柿洗净,切片备用。

  • 3.葱姜蒜,切末备用。青椒,切好备用。

  • 4.开火热锅,加食用油少许,花椒,葱姜蒜少许爆香。

  • 5.放入包菜,大火爆炒。

  • 6.待包菜炒软之后,加入西红柿,继续大火翻炒。

  • 7.待西红柿炒出汤汁后,加入少许盐,十三香,味极鲜酱油,葱姜蒜,青椒,鸡精,继续大火翻炒片刻,即可出锅。

  • 8.出锅加点香菜或葱末点缀一下,大功告成。

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