丝瓜花蛤汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:02:36  阅读:7254 来源:本站原创作者:田丽

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

花蛤蜊500克丝瓜一个相克食物
葱姜蒜适量适量
胡椒粉适量干辣椒一个相克食物
花生油少许香菜一棵相克食物

丝瓜花蛤汤的做法

  • 1.花蛤蜊吐沙清洗干净 ,丝瓜去皮,香菜一棵

  • 2.丝瓜切滚刀块

  • 3.锅烧热水,放葱姜辣椒块,烧开后放蛤蜊焯水,看到蛤蜊张开后关火

  • 4.捞出控水备用

  • 5.炒锅放少许油,放姜片蒜片爆香,放入丝瓜翻炒

  • 6.丝瓜微微变软,倒入一大碗水

  • 7.水烧开,放入蛤蜊

  • 8.,再烧开后,放盐,胡椒粉调味

  • 9.出锅,放香菜点缀

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