鸡蛋瓠子猪肚菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:02:17  阅读:6808 来源:本站原创作者:刘亦菲

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物瓠子1根
猪肚菇4朵适量
胡椒适量小葱适量相克食物
适量

鸡蛋瓠子猪肚菇的做法

  • 1..将鸡蛋中加点盐打散,瓠子去皮后切成滚刀块,猪肚菇撕成小块,小葱切成末备用;

  • 2.将锅烧热,加入适量的油,下入打散的鸡蛋液;

  • 3.待鸡蛋定型后翻炒几下成碎块,层入碗中;

  • 4.再在锅中加入适量的油,煸炒猪肚菇

  • 5.翻炒几下后加入瓠子一起翻炒;

  • 6.再加入刚才炒好的鸡蛋;

  • 7.翻炒几下后加入适量的水;

  • 8.盖上盖,大火煮开后再为小火再煮上三,四分钟;

  • 9.煮好后加入盐和胡椒等调味;

  • 10.层入碗中,上面撒上些小葱末。

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