韩式烤五花肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 15:03:03  阅读:5127 来源:本站原创作者:立威廉

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉250g 烤肉酱55g
泡菜汁45g 师宗油适量
雪碧适量

韩式烤五花肉的做法

  • 1.将五花肉切成薄厚适中的肉片放入碗中

  • 2.倒入没过肉片的雪碧浸泡10分钟

  • 3.将雪碧完全倒出,接着放入含有梨汁成份的烤肉酱

  • 4.用筷子将其拌匀

  • 5.倒入三大勺的泡菜汁和少许食用油(食用油可防止肉片粘锅)

  • 6.将肉和料汁抓匀,封上一层保鲜膜,腌制两小时后取出

  • 7.将平底锅坐在火上,将肉片平摊在锅中后开小火

  • 8.待肉片一面变色后,将其翻面

  • 9.此时可在肉片刷上少许烤肉酱,不时勤翻面

  • 10.至两面焦黄色即可关火

  • 11.用生菜卷着烤五花肉、泡菜和大蒜一起来吃

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