橄榄菜培根意大利面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:56:49  阅读:5434 来源:本站原创作者:张翰

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

意大利面200克橄榄菜2大勺
培根100克(3片)芹菜一根相克食物
小番茄8个 橄榄油一大勺
姜丝适量洋葱适量相克食物

橄榄菜培根意大利面的做法

  • 1.准备好需要的食材。

  • 2.培根切条,芹菜洗净摘叶切丁,番茄洗净对半切开。洋葱切丝。

  • 3.煮开一锅水,加一勺盐,煮沸后下意面煮八分钟。

  • 4.锅内加入橄榄油,爆香姜丝和洋葱。

  • 5.放入培根炒出油,入番茄。

  • 6.倒入两大勺橄榄菜,芹菜丁,翻炒。这个菜要中火炒,由于橄榄菜有盐、培根也有咸味,所以口味淡的不用放盐了。

  • 7.意面煮熟后捞起沥干水分放入盘中备用。

  • 8.大概2分钟酱料就可以出锅了,特别香。

  • 9.拌上面条就可以大快朵颐啦!

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