健康功效
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 芥菜叶四把 | 白米饭5OO克 |
| 肉丝适量 | 鳗鱼干两条 |
| 鱿鱼两个相克食物 | 猪油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 葱两颗相克食物 | |
芥菜饭的做法
1.把做芥菜饭的配料准备好
2.猪油下锅葱花爆香，把肉丝鱼干鱿鱼丝下锅
3.再加入盐，鸡精和水焖5分钟
4.再把芥菜叶下锅炒会
5.最后把煮熟的白米饭下锅炒会，再加点猪油炒匀
6.饭松菜嫩的芥菜饭可以出锅了！
芥菜饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:07:15 阅读：1259
来源：本站原创作者：谢东娜上一篇：豆豉凤爪的做法和食材用料及健康功
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