健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜3棵相克食物 | 生姜2片相克食物 |
| 葱1根相克食物 | 蒜头3瓣相克食物 |
| 蚝油1勺 | 生抽适量 |
| 盐适量 | 糖少许相克食物 |
| 水淀粉适量 | 食用油适量 |
蒜泥蚝油生菜的做法
1.生菜清洗干净
2.生姜、葱切碎丁，1瓣蒜头切碎丁，另2瓣压成蒜泥
3.调汁：蚝油、生抽、盐、糖、水淀粉调好备用
4.锅里加水、少许油和盐，煮沸后，焯烫生菜，捞出，摆盘
5.锅里放适量油，油热后加入葱姜蒜丁煸炒片刻
6.加入调好的汁，煮沸，关火
7.淋在生菜上，最后洒上蒜泥，上桌
蒜泥蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:53:30 阅读：6085
来源：本站原创作者：冯德伦上一篇：莲藕盒子的做法和食材用料及健康功
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