健康功效
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
豆腐皮300克相克食物 | 大葱1颗相克食物 |
红辣椒1个 | 干辣椒3个相克食物 |
花椒3克 | 姜2片相克食物 |
酱油2勺 | 小葱1颗相克食物 |
油少许 | 料酒1勺 |
白糖半勺相克食物 |
葱油豆腐皮的做法
1.把豆腐皮洗净,切成一厘米宽的长丝
2.把大葱和红辣椒切寸段,再切成丝,姜切两片,再切成丝,花椒和干辣椒,冲洗干净。再把干辣椒切成粒
3.半勺白糖,一勺料油,两勺生抽,三勺白开水调好备用
4.锅中放入适量水烧开!放入豆腐皮,盖上锅盖,煮两分钟
5.捞出豆腐皮控干水
6.取一个大碗放入控干水的豆腐皮,淋上步骤三的生抽汁,再搅拌均匀。
7.锅中放入适量油,烧成七成热后,放入花椒。等煸出香味后,捞出花椒粒
8.把大葱丝,辣椒丝,姜丝,干辣椒粒铺在豆腐皮上,淋上烧热的花椒油!搅拌均匀即可食用!
9.喜欢的话也可以撒些葱花