家常炖豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:17:34  阅读:8401 来源:本站原创作者:张亚飞

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆角500克相克食物五花肉300克
适量一根相克食物
两片相克食物两瓣相克食物
鸡精适量适量
生抽适量料酒适量
白糖适量相克食物

家常炖豆角的做法

  • 1.豆角掐弦洗干净备用,葱切断,蒜切沫,姜切片

  • 2.五花肉清洗干净后切片

  • 3.起锅热油,油开后调小火放入适量白糖,大概两茶匙,使白糖化开变红色。

  • 4.放入五花肉调大火快速翻炒至上糖色。

  • 5.放入葱和蒜翻炒均匀,调入生抽,料酒。

  • 6.放入豆角继续翻炒,使豆角表面变深绿色,大概炒3分钟。

  • 7.填入适量水,没过豆角即可,放入姜片。

  • 8.大火炖开后放入适量盐,调中火继续炖。

  • 9.汤快收干后放入适量鸡精。

  • 10.汤彻底收干就可以出锅啦。

  • 11.上菜

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!