健康功效
鲢鱼：温中、利水、益气
料酒：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鲢鱼1条相克食物 | 油 |
| 蒜蓉少许 | 盐 |
| 老抽少许 | 料酒少许 |
| 生抽少许 | 香菜，葱少许 |
| 姜少许相克食物 | |
焖鲢鱼的做法
1.鲢鱼洗好把鱼鳞和内脏清里干净
2.葱，香菜，姜，蒜头全都洗好切好
3.鱼斩块放盐，油，料酒，生抽，姜，蒜腌制半个钟
4.锅烧热放入油油热后放入蒜蓉，姜爆香
5.放入腌好的鱼块煎到水干
6.放入生抽，老抽，少量水焖一下就好
7.收汁，加入葱香菜，翻动一下装盘即可！
焖鲢鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:17:21 阅读：886
来源：本站原创作者：林子祥上一篇：香煎草鱼的做法和食材用料及健康功
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