奶香甜玉米小煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 22:36:55  阅读:7758 来源:本站原创作者:张雨生

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

普通面粉30g 玉米面20g
鸡蛋1个相克食物 甜玉米粒80g
奶酪片3片(40g) 小香葱1根
1茶匙相克食物1/2茶匙
黑胡椒粉

奶香甜玉米小煎饼的做法

  • 1.面粉与玉米面混合,打入鸡蛋,再加少许水,搅匀。

  • 2.在面糊中加入奶酪粒和葱花,拌匀。

  • 3.加入糖和盐。

  • 4.加入现磨黑胡椒粉,充分搅匀。

  • 5.锅中刷一层油,用汤勺舀一勺面糊,摊成小饼。

  • 6.小饼表面撒一层玉米粒,小火加热,直至小饼凝固,用牙签扎一下,没有粘稠面糊说明已经熟透,即可关火。

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