梅干菜炒肉末的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 21:24:24  阅读:1045 来源:本站原创作者:李媛媛

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

梅干菜适量猪肉少许相克食物
虾皮少许相克食物小葱3根相克食物
姜片少许少许
3小勺料酒少许
耗油少许 六月鲜酱油少许

梅干菜炒肉末的做法

  • 1.梅干菜提前泡一天洗净沥干水分,猪肉过下水洗净,准备好虾皮

  • 2.梅干菜切碎末状,猪肉切小粒

  • 3.锅里放入稍微多点油(梅干菜吸油),放入姜片

  • 4.然后放入肉粒,煸炒

  • 5.肉末炒至发白,放入虾皮

  • 6.然后放入梅干菜

  • 7.加入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油进行翻炒,中途一边加少许水一边翻炒

  • 8.然后加入少许水煮一煮

  • 9.剩少许汤汁放入葱花翻炒均匀

  • 10.出锅

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