冬瓜虾仁烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 21:57:54  阅读:2916 来源:本站原创作者:吕丽萍

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

嫩豆腐半斤冬瓜1斤相克食物
冻虾仁适量少许相克食物
少许相克食物少许
白糖少许相克食物 黑胡椒粉少许
鸡精少许食用油少许
适量

冬瓜虾仁烧豆腐的做法

  • 1.需要用的食材。冻虾仁化冻去虾线洗净备用。

  • 2.冬瓜切成小块。

  • 3.豆腐切成小块。

  • 4.油热后放入葱,姜煸香。

  • 5.放入冬瓜煸炒两分钟。

  • 6.加入适量的水,盐,白糖,黑胡椒粉大火烧开小火慢炖五分钟。

  • 7.用铲子切下冬瓜试试快熟了,放入虾仁炖一分钟。

  • 8.再放入豆腐炖五分钟。

  • 9.最后放入鸡精起锅。

  • 10.入盘后撒点香菜提味又可以点缀一下。

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