香菇肉末的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 22:57:48  阅读:5446 来源:本站原创作者:宋丹丹

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

干香菇7个相克食物 肉馅100克
胡萝卜半根相克食物青椒一根相克食物
姜末少许4个相克食物
味极鲜酱油两勺4克
白糖8克相克食物

香菇肉末的做法

  • 1.把青椒,胡萝卜切成丁,姜切末,蒜切末。

  • 2.香菇泡发切成片,准备肉馅。

  • 3.锅烧热倒入油,油热后放入姜末和蒜粒炒出香味。

  • 4.放入肉馅煸炒出油。

  • 5.倒入香菇煸炒出香味。

  • 6.倒入少许味极鲜酱油翻炒出香味。

  • 7.放入白糖。

  • 8.放入盐,翻炒均匀。

  • 9.把青椒粒和胡萝卜粒倒进去翻炒断生就可以了。

  • 10.炒好的样子,非常香,就是拌米饭也很香。

  • 11.香喷喷的香菇肉末就做好了,赶紧学起来吧。

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