健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 南瓜400克相克食物 | 淡奶油100克 |
| 牛奶适量相克食物 | |
奶油南瓜浓汤的做法
1.南瓜切小块 大火蒸20分钟 至熟透
2.熟透的南瓜晾一下 搅拌机搅拌成泥状
3.在南瓜泥里放入淡奶油 搅拌均匀
4.南瓜泥入锅 小火煮 边煮边倒入牛奶 调到喜欢的浓稠度
5.出锅装碗 点缀上淡奶油 或香甜口味沙拉酱
奶油南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:59:15 阅读：179
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